立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。
立夏又称“春尽日”，表示告别春天，是夏天的开始。时至立夏，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，万物繁茂。
历史渊源
《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初）。
二十四节气最初是依据斗转星移制定。立夏时，北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”《月令七十二候集解》记载：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”此处的“假”即为“大”，春天播种的植物到此时都已长大，世间万物进入生长旺季。
气候变化
立夏节气的气候特点之一，是雨量和雨日均明显增多。进入立夏节气以后，在长江中下游和华南地区，5月中旬的雨量迅速增大，而此时的华南地区，也进入了前汛期的盛期，充足的光照和适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供了所需的条件。冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。
立夏有三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。说的是立夏节气先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声（一说是蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。说明在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。
民间习俗
饯春迎夏。从古至今，人们都认为“立夏之时乃万物之兴”，立夏就是万物繁茂、走向兴盛的标志。所以，从立夏诞生至今，人们都一直非常重视立夏的礼俗。古人认为青帝太昊掌管着东方和春季，而赤帝神农掌管着南方和夏季。所以，在春末夏初的立夏时节，人们会举行一场隆重的“饯春迎夏”仪式，恭送青帝归去、迎接赤帝到来。陆游就在他的《立夏》一诗中写道：“赤帜插城扉，东君整驾归。”
斗蛋游戏。谚语称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”，疰夏是夏日常见的腹涨厌食。立夏这天，家家户户煮好鸡蛋，再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。大家各自手持鸡蛋，尖者为头，圆处为尾，蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，一个一个斗过去，便有了“立夏蛋，满街甩”的热闹景象。
立夏称人。立夏还有称人这一项有趣的习俗。立夏这天，一般在是吃完中饭后，人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。据说这一天称了体重后，就不怕炎热，不会消瘦，寄托的都是人们祈求健康的美好愿望。
立夏尝新。在江浙一带有“立夏尝新”的风俗。苏州地方有“立夏见三新”的谚语。“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子。无锡民间历来有“立夏尝三鲜”的习俗。在常熟，人们立夏尝新，食品更为丰富，有“九荤十八素”的说法。浙江、江苏、湖北、湖南、江西、安徽等地，人们仍然保留着立夏吃乌米饭的古老习俗。
起居养生
立夏过后，温度逐渐攀升，因感暑热之气，有些人，尤其是老幼体弱者，容易出现食欲不振、乏力倦怠、心烦气虚之类的症状，称为“疰夏”。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，要保持愉快的情绪。饮食方面应以清淡、易消化、富含维生素的食物为主，油腻辛辣和大荤的食物要少吃，多吃蔬菜、水果及粗粮。
立夏
给予了天地万物肆意生长的力量
而我们，也应该和世间万物一样
在这春夏交际之时
静心养生、立足当下、努力成长
方才不辜负这一夏时光
